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男人喝红酒能养生?带来8大好处让你尖叫!

作者:崔医生 文章来源:承德现代医院 发布日期:2020-02-20
  很多男性对红酒情有独钟,每天晚上睡觉前喝一杯红酒,细细品味能促进睡眠。其实男人适量喝红酒能带来很多好处,如保护心血管、提高肌肉紧张度以及反应能力等。
 
  男人喝红酒有哪些好处?
 
  1、保护心血管
 
  红酒中含有的白藜芦醇,具有很强的抗氧化功效,能提高血液中高密度脂蛋白浓度,避免脂肪在体内堆积,保护血管内膜。另外也能预防心血管疾病,防止动脉硬化,维持心血管健康。
 
  2、改善睡眠质量
 
  睡觉前一个小时喝一小杯红酒能促进睡眠。若男性有轻度睡眠障碍的话可以喝杯红酒,红酒中含有少量褪黑素,能调节睡眠周期,防止失眠。
 
  3、提高男性反应力
 
  红酒中含有少量酒精,能让平衡能力达到最佳状态,让反应能力变得更加敏捷,同时也增强判断力,避免做事情时瞻前顾后。
 
  4、提高肌肉紧张度
 
  适量喝红酒能对神经作为系统带来良性刺激,让身体状态达到平和,长时间下去,能提高肌肉紧张感,增强抵抗力,防止让病毒和细菌入侵。
 
  5、预防感冒
 
  红酒中含有丰富维生素、多酚类物质以及微量元素,尤其是多酚是抗氧化剂,能达到保健养生功效,对抗病毒和细菌提高免疫力,能预防感冒和支气管炎等疾病。
 
  6、降低癌症发生率
 
  红酒中含有丰富的白藜芦醇、花青素以及氨基酸,都是属于很好的抗氧化物质,能清除自由基,抑制癌细胞,降低患上肺癌、前列腺癌以及睾丸癌几率。
 
  7、调节情绪
 
  经过一整天紧张繁忙的工作,很多男性睡觉前会出现压抑或疲惫感,睡觉前可以喝杯红酒,能让紧张的情绪得到舒缓,身心能彻底放松,从而促进睡眠。
 
  8、防止蛀牙
 
  虽然红酒但有甜味,但含有一种链球菌,容易和唾液相结合,从而保护牙齿,降低患上龋齿和牙周疾病几率。另外红酒中含有的少量酒精能提高基础体温,加快新陈代谢速度,帮助燃烧脂肪,消耗热量,达到减肥瘦身效果。
 
  温馨提示
 
  虽然男性适量喝红酒有一定的好处,但一定要控制量。若是过量喝红酒的话,酒精会在体内急剧升高,影响正常器官运转,导致酒精肝。另外酒精也会对肠胃带来一定刺激,紊乱胃肠道功能,导致脾胃虚弱。
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陈锋

生殖泌尿专家

北京首都医科大学

由立军

前列腺专家

毕业于河北医科大