承德现代男科医院

热门搜索: 承德割包皮医院哪家好承德阳痿早泄医院承德男性泌尿专科医院哪家好

24小时男科医院热线:0314-2190255
您现在的位置:主页 > 医院概述 > 医院动态 > 男人吸烟要注意肺部保养,常吃这6种食物能清肺

男人吸烟要注意肺部保养,常吃这6种食物能清肺

作者:崔医生 文章来源:承德现代医院 发布日期:2020-02-19
  春天沙尘暴多,再加上不节制的吸烟、生活在高污染的环境中会引起多种呼吸道疾病,男性春天要做好肺部保养。多吃具有清肺功效的食物来养肺润肺。
 
  男性春天吃哪些食物能清肺?
 
  1、白萝卜
 
  可以说白萝卜是最廉价的蔬菜,但营养价值却很高。中医认为白萝卜,能入肺经和胃经。白萝卜中含有的辣味成分能抑制细胞异常分裂,预防多种癌症产生。另外白萝卜也具有杀菌消毒效果,促进食欲,抑制血小板凝聚。除此之外白萝卜中含有丰富的膳食纤维和淀粉酶,能促进食物消化和吸收。每天喝一杯白萝卜汁,能清除肺部毒素和垃圾,达到润肺和清肺效果。
 
  2、荸荠
 
  中医讲荸荠能入肺经和胃经,具有开胃消食和清热止咳效果,同时也能化湿祛痰和利咽。其中含有大量蛋白质、碳水化合物以及维生素,能促进胃肠道蠕动,帮助排除体内毒素和垃圾。对于总是干咳或咳嗽有痰的人可选择荸荠。
 
  3、豆浆
 
  把适量大豆放在水中浸泡12小时后磨碎、过滤、煮开形成豆浆,营养价值丰富。豆浆中含有大量磷脂,植物蛋白以及盐酸和微量元素容易被消化和吸收,尤其是含有的麦氨酸,能防止支气管炎平滑肌痉挛,可缓解支气管炎症状,减轻肺部负担。
 
  4、百合
 
  百合能入肺经,具有润肺养肺止咳和养血效果,百合中含有丰富钙铁磷、淀粉以及蛋白质,尤其是秋水仙碱等生物碱,能润肺止咳和养心安神,可提高睡眠质量,帮助镇咳。
 
  5、莲藕
 
  生吃莲藕能凉血行瘀和清热润肺,把新鲜莲藕榨成汁喝效果会更好。可以把莲藕汁、甘蔗汁或鲜梨汁混合在一起,能辅助治疗热病口渴伤阴和大便干结。熟吃莲藕可达到健脾开胃和止泻固精效果,老年人经常吃藕能调中开胃以及健脑安神。
 
  6、罗汉果
 
  罗汉果茶能防止雾霾天气吸入污浊空气所引起的咽喉瘙痒,可达到润肺效果。罗汉果中含有丰富果糖、葡萄糖和维生素C等可达到清热解毒和润肺养肝效果,同时也能润肠通便和止咳祛痰,能降低血压和抑制哮喘。
 
  温馨提示
 
  尽量少吸烟,因为香烟中含有的尼古丁会对肺部带来严重损伤,甚至会引起肺癌。远离高污染环境,出门的时候尽量戴上口罩。选择空气清新的环境做有氧运动。不能去人多且脏乱的地方,以免出现交叉感染。
承德现代医院

作为承德建立以男科诊疗为主的泌尿外科医院,承德现代男科医院医院的出现,不仅填补了承德没有专科...详情>>

陈锋

生殖泌尿专家

北京首都医科大学

由立军

前列腺专家

毕业于河北医科大