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肾虚能自己恢复吗

作者:崔医生 文章来源:承德现代医院 发布日期:2020-05-24
  肾虚是我们生活中常见的一种病症,其实肾虚是可以通过自己的调养从而改善的,我们首先要有一个良好的生活习惯。其次为了改善肾虚的状况我们要注意有一个良好的性生活,除了这些肾虚还可以通过食物来进行补养。
 
  说到肾虚想必大家都很熟悉,肾虚是每个人都会出现的问题,但多数人为男性。肾虚对身体危害是很大的,它会使身体的各项机能都下降,所以人们对肾虚都很恐惧。其实肾虚不吃药也是可以恢复的,但需要我们精心调理。
 
  肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚。其中较常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。
 
  diyi点。其实肾虚是可以通过自己的调养从而改善的。我们首先要有一个良好的生活习惯。不要熬夜。早睡早起。要保正充足的睡眠。这样才能让肾脏该排毒的时候排毒,该休息的时候休息。
 
  第二点。为了改善肾虚的状况我们要注意有一个良好的性生活。性生活会耗费男人更多的体力,次数太过多的话会增加肾脏负担,因此要根据自己的身体状况控制好次数。
 
  第三点。肾虚还可以通过食物来进行补养。我们可以多吃一些有助于养肾的食物。比如芝麻,胡桃,山药,枸杞子,虾子等等食物。这些可以通过食效来滋补我们的肾脏。
 
  通过以上内容我们可以知道,肾虚是可以恢复的,但肾虚我们还要引起足够的重视。我们不能忽视身体的任何疾病。我们发现自己哪里不舒服,要及时去专业的正规医院就诊。不要耽误治疗。才能有个好身体。
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陈锋

生殖泌尿专家

北京首都医科大学

由立军

前列腺专家

毕业于河北医科大