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早泄的自我按摩

作者:崔医生 文章来源:承德现代医院 发布日期:2019-12-25
  早泄是指性交时间极短即行射精,或一触即泄的病证。严重的早泄发生在性交之前,或正当进进之中。本病多因肾气虚衰,疏泄变态,约束无力,封躲失职,固摄无权所致。它是男性性功能障碍的常见症状之一。
 
  早泄的推拿治疗原则是:益肾固精。推拿时宜衣着宽松,全身放松,思想集中,排除杂念,呼吸自然,不能屏气。其自我推拿的基本治法如下:1.腹部操纵:取仰卧位,先用右(或左)掌根揉神阙穴,以脐下有温热感为度。再用掌摩法摩小腹部,时间约5分钟。然后用拇指按揉气海、关元、中极穴各1~2分钟。2.腰骶部操纵:取坐位,先用两掌同时按揉两侧腰骶部,时间约5分钟。再用两拇指按揉肾俞、命门穴,各1~2分钟。然后用右掌横擦肾俞、命门、八髎穴部位,以透热为度。3.四肢部操纵:取坐位,先用右拇指按揉左侧合谷穴1分钟,后用左拇指按揉右侧合谷穴1分钟。再用拇指按揉两侧三阴交、太溪穴各1~2分钟。然后用掌按揉两侧大腿、小腿的内侧,时间约5分钟。
 
  假如虚烦不眠,阳事易举,腰膝酸软,五心烦热,潮热盗汗,则加用:1.拇指按揉内关、神门、曲池、曲泽,每穴约1分钟。2.右手掌擦左涌泉穴,左手掌擦右涌泉穴,均以透热为度。若胆怯心悸,性欲淡漠,恐惧不安,一交即泄,则加用:指按揉百会、四神聪、神门、心俞、胆俞、大陵、丘墟,每穴约1分钟。如精神抑郁,头晕眼花,口苦咽干,则加用:指按揉内关、膻中、太冲,每穴约1分钟。若心悸忘记,失眠多梦,面色萎黄,倦怠乏力,食少便溏,可加用:1.指按揉心俞、脾俞、胃俞、内关、足三里,每穴约1分钟。2.直擦背部膀胱经,以透热为度。
 
  早泄除推拿外,还应消除紧张恐惧的心理,保持心情愉快愉快;要劳逸结合,适当参加体育锻炼和体力劳动;生活要有规律,戒除烟酒;清心寡欲,戒除手淫,节制房事。
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陈锋

生殖泌尿专家

北京首都医科大学

由立军

前列腺专家

毕业于河北医科大