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5步治泄法介绍

作者:崔医生 文章来源:承德现代医院
    说起早泄,相信男性朋友都不陌生,这是一种常见的性功能障碍疾病,也被称为射精障碍疾病,如果男性患上了这种疾病,常常会在性生活中出现过早射精的情况,给伴侣和自己的性生活带来不好的体验,容易影响双方的感情,下面就为大家介绍5步治泄法。
 
    造成早泄的原因是有很多,比如不健康的生活方式,和一些疾病等,都可能造成早泄,给男性的性生活带来影响,但是早泄也是可以治疗的,接下来为大家介绍一些帮助治疗早泄的方法。
 
    凯格尔运动
 
    凯格尔是一种帮助早泄的运动,因为它直接帮助泌尿生殖系统更好地控制骨盆肌肉,这是非常简单的练习之一,相对有效,无需支持工具即可轻松完成。
 
    不要饱食或饥饿性交
 
    因饱食使胃肠道充盈并充血,大脑及全身其他器官的血液相对供应不足,故不宜在刚刚吃完饭后就过性生活;相反,饥肠辘辘,人的体力下降,精力不充沛,此时过性生活,往往也不易达到满意的效果。
 
    节房事
 
    戒手淫长期房事过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痿、早泄的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息是防治早泄的有效措施。
 
    保护前列腺
 
    前列腺的异常也是导致早泄的主要因素之一,因此男性在生活中好好做好对前列腺的保护,这样就需要在生活中多排尿,及时排尿,如果喝了大量水之后,一定不要憋尿,否则很有可能会对前列腺造成损伤,导致阴茎敏感引发早泄。在日常生活中,可以考虑多喝水,并且减少对重口味食物的摄入,这样可以有效的缓解前列腺负担,如果是有其他疾病的患者,也需要考虑控制好其他疾病。
 
    饮食调养
 
    多吃壮阳食物:壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。
 
    以上就是5步治泄法介绍的文章内容,在上面的文章中,为大家介绍了一些帮助治疗早泄的方法,早泄会给男性的身心健康都带来影响,所以出现了建议及时诊治,不要耽误治疗时机,此外,患者在平时的生活中也要注意自己的生活习惯。
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作为承德建立以男科诊疗为主的泌尿外科医院,承德现代男科医院医院的出现,不仅填补了承德没有专科...详情>>

陈锋

生殖泌尿专家

北京首都医科大学

由立军

前列腺专家

毕业于河北医科大