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如何预防阳痿

作者:承德男科医院 文章来源:承德现代医院 发布日期:2014-04-10
 如何预防阳痿承德现代医院医生介绍:阳痿是许多男性十分不愿意与其扯上关系的禁忌语,据统计,几乎50%以上的男子在性生活中均有过短暂或一时性的“阳萎”经历,犹如人们的食欲一样,有一时期可能“不行”,属正常范畴,但是,男性也不该因而掉以轻心,由于引起阳痿的原因有很多,(如精神因素影响、泌尿生殖器官病变、物影响等),如果生活中不注重预防的话,就有可能与阳痿结缘,那么如何预防阳痿呢?
 
    承德现代医院医生介绍,预防阳痿要做到以下几点:
 
    1.消除心理因素。要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性*功能的影响。要正确对待“性*欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性*交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性*快感高峰,即将射精时,更要思想集中。
 
    2.节房事,戒手淫。长期房事过度,沉浸于色情,频繁手*淫导致精神疲乏,是导致阳痉、早泄的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止性*生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿的有效措施。
 
    3.饮食调养。
 
    (1)多吃壮阳食物:壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性*欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。
 
    (2)不必忌口:民间流传的一些说法,如吃丝瓜会得阳痿等,是没有科学根据的,预防阳痿、早泄不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。
 
    .提高身体素质。身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。
 
    此外,经常参加体育锻炼有助于预防阳痿,据国外的一项研究表明,长期习惯坐着工作的男子,如果能够坚持参加一段时间的体育锻炼,他们的性*生活次数就会增,性*生活质量也会有很大的改善。
 
    体育锻炼可以从两个方面提高男子的性*能力,一个是锻炼能增强人体的性*反应,增加会阴部肌肉的协调性,另一方面锻炼能够加速机体的血液循环,有利于阴*茎局部微循环状态的改善,这对于维持其勃起能力是有益的。也能有效地预防阳痿。
 
    .谨慎用。治疗阳痿,首先是查清病因,才能进行针对性治疗。对有器质性疾病者,应针对原发病治疗,对于物影响而引起的,应停或改用其他物。对血管性阳痿者,可行血管外科手术治疗。对精神性阳痿则应采用心理治疗或行为治疗,而对一些器质性阳痿不能解决其病因者,可考虑作阴*茎假体植入手术。
 
    承德现代泌尿外科医生提醒:阳痿并非不治之症,如发现自己有阳痿的症状表现,应及时到正规医院泌尿外科进行检查治疗,做到早发现,早治疗,把疾病消灭在发病初期。推荐阅读:阳痿的判断标准
 
 
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    承德现代医院医生提醒广大患者:阳痿一定要选择正规的医院采用正确的治疗方法,否则不但治不好阳痿还有可能导致阳痿越治越严重。那么,如何治疗阳痿呢?承德现代医院泌尿外科引进法国“法国爱能(AINA)男性功能康复术”治疗男性阳痿只需三天,男性便可有效和阳痿说“再见”了。
 
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陈锋

生殖泌尿专家

北京首都医科大学

由立军

前列腺专家

毕业于河北医科大