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怎么让老公硬起来

作者:崔医生 文章来源:承德现代医院
    在性生活中,男性的状态是很重要的,如果男性在性生活中出现了异常的情况,会给性生活带来很大的影响,有的男性朋友就在性生活中出现了硬不起来的情况,给性生活带来了很大的影响,也影响了自己和伴侣的体验,那么,怎么让老公硬起来?
 
    在性生活中出现了硬不起来或是勃起不坚的情况,都可能是患上了阳痿,造成阳痿的原因有很多,这种疾病在如今有着很高的发病率,所以要重视起来,及时诊治,下面就为大家介绍一些帮助治疗的方法。
 
    游泳
 
    大家或多或少都听说过,游泳是一项非常不错的运动,不仅可以强身健体,有效的燃烧脂肪,减肥,还可以增强心肺功能,帮助塑造肌肉的线条,提高骨质和身体的柔韧性。对于勃起功能障碍的患者,想要提高性功能,游泳也是一项不错的锻炼方法。推荐每周2-4次就可以了,这非常有助于改善勃起功能。强健的体魄无论在什么时候都能帮助自己,建议大家多注意锻炼,提高身体素质。
 
    加强锻炼
 
    患者在患病期间由于身体比较虚弱,很容易就会产生疲劳、困倦,这都是病发所造成的后遗症,因此患者应该加强锻炼,通过简单的方法来提高自身的身体素质。在平时的工作之余,还要注意休息。
 
    壮阳的食品
 
    患者在患病期间,除了进行相应的治疗,在食品上也要有所讲究,像狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等等,这些食物对提高性功能有很大的帮助。
 
    停止吸烟
 
    吸烟会增加阳痿的风险,而且是男性勃起功能障碍的大原因之一。与吸烟者相比,不吸烟者和前吸烟者患勃起功能障碍的可能性均较小。戒烟可显着改善勃起质量并减轻阳痿症状。
 
    避免过多饮酒
 
    许多男人会注意到,晚上喝太多酒也会影响性功能。酒精可以降低睾丸激素水平,使性欲减弱,增加阳痿的风险,因此想要远离阳痿,从戒酒开始。
 
    坐蹲起
 
    日常生活中,多做深蹲能有效地锻炼腿部和臀部的肌肉,从而使大脑的血液向生殖部位流动。具体姿势是两脚打开与肩同宽,膝盖慢慢弯曲,下蹲,臀大肌就能得到一定的锻炼,然后慢慢地站起来,站起来要注意收腹。
 
    怎么让老公硬起来?在上面的文章中,为大家介绍了一些帮助治疗的方法,如果男性在平时的生活中出现了阳痿的情况,给性生活带来了不好的体验,建议重视起来,及时去医院检查诊治,此外,平时也要养成好的生活习惯,积极治疗各种疾病。
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作为承德建立以男科诊疗为主的泌尿外科医院,承德现代男科医院医院的出现,不仅填补了承德没有专科...详情>>

陈锋

生殖泌尿专家

北京首都医科大学

由立军

前列腺专家

毕业于河北医科大