老人前列腺增生早期征兆及预防食物和自我护理

作者：崔医生文章来源：承德现代医院

　　前列腺增生早期的征兆及预防食物和自我护理，战国，55岁，患前列腺增生，前列腺增生作为男性常见的生理疾病，男性若不幸患上，其引发的尿频、尿不尽等病症，不仅会严重影响到男性正常的工作与生活，若久拖不治还会引发一系列威胁男性健康的生理疾病。因此，对于前列腺增生疾病，男性应引起高度重视。

　　前列腺增生早期的征兆

　　(一)尿意不爽。排尿后,尿道内有隐痛或原后淋沥、残尿滴出或下腹部不适。这些均不属于正常人排尿后的生理感觉。

　　(二)尿频。是前列腺增生的早期信号,最明显的早期迹象为夜尿次数增加,且随着尿路梗阻的进展而逐渐增多。

　　(三)尿线(流)变细。由于排尿能力减弱,尿线变细,尤其腺体增生使尿道口边缘不整齐,严重影响了尿线射流。

　　(四)尿液改变。有些病人由于前列腺充血或前列腺内血管扩张,使血管破裂出血,此时可见血尿。有的病人由于尿路梗阻,尿流阻滞,容易并发尿路感染,则可出现脓尿。

　　(五)排尿费力。尿道发生梗阻,尿液排泄的阻力就会增加,必须用力增加腹压,方能克服排尿阻力,因此排尿费力。

　　(六)后尿道不适和会阴部压迫感:由于前列腺增生使后尿道受刺激所致。

　　预防前列腺增生的食物

　　中医理论中，认为葱、蒜类食物辛散通阳，能够去除体内的寒气积滞，有助于流通血气。

　　前列腺增生患者可以常针对性的食用葱、蒜类食物，以及南瓜子、西红柿、冬瓜子、红小豆等，这些食物对前列腺的保养有很大帮助。此外，病症虽然在前列腺，但是很有可能伴随其它系统功能免疫的下降，患者还要尽最大可能扩充自己的食谱，不要挑食、嗜食，这样对于体内的各个系统会产生均衡的作用力，使身体机能在整体上进入良性的循环状态。

　　含葱、蒜成分的食物，能有效抑制体内胆固醇及脂肪酸合成酶的生成，而胆固醇的水平直接相关于固醇激素的合成和前列腺增生。一些患者在服用葱、蒜提取物后，其前列腺增生的症状得到了明显的改善。

　　前列腺增生患者应注意饮食清淡，多食新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品。

　　戒烟少酒，慎食辛辣，并保持大便通畅。

　　以下几类食品日常不妨多吃：

　　1、西红柿等富含番茄红素的食物能保护前列腺组织。有研究显示，番茄红素对预防前列腺癌、结肠癌和直肠癌等癌症有显著功效。需要提醒的是，番茄红素是脂溶性的营养素，因此西红柿最好熟着吃。

　　2、豆制品不仅含有丰富的蛋白质，可以提升抵抗力和免疫力，同时大豆中还含有一种叫做三羟基异黄酮的抗氧化剂，研究发现这种物质具有很强的抗癌功能，所以，想要预防前列腺癌，可以适量多吃一些豆制品。

　　3、西蓝花、白萝卜等十字花科蔬菜有助于防止前列腺癌细胞扩散，生吃或稍微煮一下吃最好。

　　4、多吃核桃对身体的健康是很有帮助的，它不仅可以降低胆固醇来保护心脏，还能够抑制前列腺癌肿瘤细胞的生长。

　　前列腺增生的自我护理方法：

　　一、前列腺增生患者要慎用药物。有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。近年来又发现钙阻滞剂和异博定，能促进泌乳素分泌，并可减弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难，故宜慎用或最好不用某些药物。

　　二、患者不可憋尿。这是因为憋尿会造成膀胱过度充盈，从而迫使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，做好前列腺增生保健，一定要做到有尿就排。

　　三、前列腺增生患者日常保健，要注意防寒保暖。由于秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使前列腺增生病情加重。因此，前列腺增生的自我护理一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

　　四、患者还要注意休息，保持心情舒畅，避免忧思恼怒，不可过度劳累。过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

　　五、患者要绝对忌酒。这是因为饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

　　六、患者应该尽量少食辛辣刺激性食品。一般来讲辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，进而压迫前列腺，加重排尿困难。所以饮食应以清淡、易消化者为佳，多吃蔬菜瓜果。

　　七、前列腺增生患者不可久坐。经常久坐会加重痔疮等病，而且还极易引起会阴部充血，导致排尿困难。所以，经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻前列腺增生症状。

　　八、患者要适量饮水。饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　友情提示：男性日常生活习惯是前列腺增生疾病的诱因外，男性若患有膀胱炎，前列腺炎，尿道炎，精阜炎等炎症，没得到良好的治疗，使男性的前列腺组织充血，从而诱发男性朋友患有前列腺增生疾病。因此，男性朋友应日常注意做好前列腺增生的预防，注意生活细节，养成良好的生活饮食习惯和个人卫生习惯，才有益于男性避免不必要的疾病困扰。