远离前列腺痛要注意些什么？
作者：崔医生 文章来源：承德现代医院
表示：前列腺痛在日常生活中是疾病中比较常见疾病之一，并且有一些朋友更容易患者这种疾病。那么这些人群都是谁呢?下面请将为您具体介绍。同时衷心的祝愿您身体健康，生活愉快。
远离前列腺痛要注意些什么?介绍如下。
1、前列腺充血患者
前列腺充血是前列腺痛较重要的一个原因。前列腺炎充血肿胀会导致对尿道的压迫，对膀胱出口的压迫，以及对盆腔肌肉的刺激;产生的这些不适，于慢性前列腺炎是一样的，我们把它叫做前列腺痛。所以前列腺经常性的充血的人群是较容易得前列腺痛的。
2、出租车司机
出租车司机长时间久坐，冬季严寒，下班后他们会喝点儿酒取取暧，这就容易造成前列腺充血。因为这些人长时间工作比较紧张，精神压力大，有时候吃的也不是太好，导致营养不佳，肌体的免疫功能减弱。
3、大学生
有些大学生考试前的紧张会导致尿频，一次一次地往厕所跑，这就是前列腺充血压迫尿道的典型的表现。所以患这种疾病的人，除了那些特殊人群之外，还有一些精神压力大的人。
养成四习惯赶走前列腺痛
一、多参加有氧运动：提醒，前列腺痛患者在生活中应该尽量少骑自行车，设法减低体重，以转移对慢性前列腺炎的心理负担，消除焦虑情绪。
二、忌辛辣刺激饮食：指出，辣椒会刺激消化道，泌尿道充血，容易引发便秘，这些都是对前列腺的局部代谢十分不利的，都可以诱发炎症的发生。
三、尽量多喝水：不喝水或喝水少，尿液成分就浓缩，尿中的有害有毒物质聚积，这就容易回流入前列腺管造成危害致病，所以，不爱喝水的人容易得前列腺病。
四、多吃蔬菜水果：日常生活中，前列腺痛患者应多吃水果和新鲜蔬菜，增加纤维的摄入而减少糖的摄入，减少红肉和动物脂肪的食用量，以鱼作为蛋白来源，多吃有益健康的鱼油。
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