男性为何不育?导致因素和助孕食物
作者：崔医生 文章来源：承德现代医院
承德市男科医院男性不育主治医生根据治疗经验，针对男性为何不育?导致因素和助孕食物做出了详细的分析说明，希望能够纠正男性在生活中的错误认识，避免错过最佳的治疗时间。以下内容是针对男性不育的一些具体分析和建议，并非适用于所有男性不育的患者。请男性不育患者抓紧时间找正规医院就医，以免耽误病情。
男性为何不育?导致因素和助孕食物
男性为何不育?错误的饮食习惯
不注重蔬菜水果
现在的男人对于蔬菜跟水果的摄入量是非常少的，这样就很难摄入一些男人所需的营养，比如微量元素，蛋白质，矿物质、维生素等等，这样就很容易导致男人没有办法在生成精子的时候给予足够的营养物质。所以想要备孕的话，就需要多摄入一些蔬菜跟水果，这样才可以生出一个健康的宝宝。
只喜欢吃肉
男人是一个无肉不欢的人群，所以当男人想要怀孕的话，就需要适量摄入一些足够的肉类即可，要保持正常的饮食规律，不要总是吃肉，但是也不要因为觉得吃蔬菜比较好，所以就不吃肉了，因为肉类里面还是可以提高给精子一些必需的营养。最好是要做到营养均衡。
导致不育的因素
肥胖
上面说了，吃肉是很容易导致男人出现不育的情况，其实这个还是有一个原因的，那就是吃肉会导致男人变得肥胖。有研究表明，肥胖的人是很容易出现不育的，因为肥胖的人，所含有的脂肪都是比较高的，而脂肪里面都是含有很多的雌性激素，这就导致男人体内的激素分泌出现问题，导致男人的精子生成出现絮乱情况，然后就导致不育出现了。
吸烟
当男人吸烟的时候，就会导致男人摄入尼古丁，而大家都知道尼古丁的危害不小，很容易伤害男人的精子。另外当男人吸烟的时候，还会导致男人缺少维生素C，而维生素C是可以促进男人的生育能力，所以说吸烟也是导致男性不育的原因。
生殖炎症的感染
当男人出现生殖疾病的话，是很容易出现并发症的，比如出现龟头炎会引发前列腺炎、精囊炎、睾丸炎等疾病，而这些疾病都是会伤害男人的精子，一旦男人精子健康出现问题，那就很容易导致不育的出现了。
久坐
男人经常久坐的话，就会导致男人的身体健康出现问题，比如出现腰痛，不育，前列腺炎等疾病。那么为什么久坐会导致不育呢?因为久坐会使得男人的私处温度升高，这是不利于精子的生存。
男性不育要多吃番茄有助孕功效
番茄又名西红柿，是国内外闻名的十大健康蔬菜之一。番茄，除了富含维生素C外，还富含番茄红素。番茄红素有抗氧化、抗紫外线、抗突变、抗癌作用，是人体健康的保护神。
有资料报道，人体内番茄红素含量过低与某些疾病有关，如冠心病、糖尿病、肝硬化、前列腺ai、男性不育症等病人，其体内的番茄红素含量明显低于正常人。因此，日常多吃番茄有助孕功效是十分必要的。
番茄可以生吃，也可以熟食。为了补充维生素C，应当生吃，以免加热烹调使维生素遭到破坏;
如果为了补充番茄红素，则应当加热熟食，这是因为天然的番茄中，其番茄红素的化学结构式为反式结构，而人体内的番茄红素多为吸式结构，经烹调加热，生番茄中的番茄红素发生转化后，其番茄红素的释放量能增加5倍，并提高其吸收率。
男性不育吃什么好?
1、当归炖食物
男性不育患者可以多食用当归，将当归炖鸡、炖鱼食用对身体的恢复有很好的效果，因为当归当中含有天然的植物性荷尔蒙，可以缓解男性因自身体内内分泌失调造成的生精障碍。
2、蜂蜜泡水喝
如果男性得了不育之症，可以在平日里多喝蜂蜜水，因为蜂蜜当中含有一种生殖腺内分泌激素，可以使男性体内的性腺变得活跃，因为体弱、年高而性功能有所减退的患者者，可以每天坚持喝一杯蜂蜜水让性功能得到改善。
3、多吃狗肉
患有不育的男性患者可以用狗肉作为平时的下饭菜，像辣椒炒狗肉、狗肉火锅、黑豆炖狗肉等，因为狗肉具有驱寒养胃、滋补壮阳的作用，通常用于治疗阳痿、早泄等男性生殖器官方面的问题。
4、鱼类
患有不育之症的男性在平日里应该多吃一些鱼类食品，因为鱼类食品当中富含丰富的磷和锌，具有很好的滋养性欲的作用，是男性女性日常保健不可缺少的一类食物。可以将鱼打汤饮用，根据自己的实际情况，可以在炖鱼时，加入需要的中药补品。
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