前列腺有4怕，要想前列腺健康就得规避！

  前列腺是男性非常重要的一个器官，被称之为生命线，不但对男性的泌尿系统健康起着至关重要的作用，而且还是男性的附属性腺，具有产生前列腺液和精液的作用。但前列腺也是相对比较脆弱的，很容易因为各种原因而发生病变，比如前列腺炎，因此要掌握前列腺的禁忌。  

前列腺的禁忌都有哪些呢？  

1、 怕压迫  

当前列腺受到压迫的时候，血液和淋巴循环则会受到影响，从而导致前列腺的盆腔充血，导致前列腺液排泄不畅。因此男性平时要尽量避免会压迫到前列腺的习惯，比如长时间坐在沙发上，又或者长时间开车或者骑车，建议每坐40分钟起来活动10分钟，开车超过一个小时也要站起来活动一下。  

2、 怕冷  

前列腺是一个特别怕冷的器官。当身体受到寒凉侵袭的时候，交感神经的兴奋度则会有所增加，从而导致前列腺收缩，腺管和血管扩张，最终导致前列腺液充血和沉积。因此男性平时要做好保暖工作，不但要根据天气的变化酌情增减衣物，而且还要适当的做一些运动，比如慢跑或者打羽毛球，不仅可以提高自身的免疫力，还可以降低前列腺疾病的发生几率。  

3、 怕憋  

如果男性不注意私处的清洁问题，则很容易导致细菌停留在尿道口附近，排尿的时候则可以把这些细菌冲走，但是尿频又会增加细菌的利用几率，增加前列腺炎等疾病的发生几率。而便秘则会导致肠道中储存大量的粪便，增加前列腺的压力，影响前列腺的健康，因此男性既不可以憋尿，也不可以憋便。  

4、 怕醉  

前列腺对酒精非常敏感，如果过量的饮酒甚至醉酒，则会使前列腺受到刺激，导致毛细血管扩张，促使前列腺充血，严重的时候甚至会导致前列腺周围的神经遭到压迫和牵扯。经研究发现，如果喝醉，前列腺则需要3~5天的时间才能够恢复正常。  

温馨提示  

如果男性想要更好的保护前列腺，则要避免长时间久坐或者长时间开车，而且还要做好保暖工作，既要根据天气的变化增减衣物，也要积极的参加体育运动，另外既不可以憋尿，也不可以憋便，同时也不可以大量的饮酒，尤其不能够出现醉酒的情况。建议男性尽量不要吸烟，香烟当中的有害物质也会加重前列腺充血，导致前列腺疾病的发生几率提高。