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男人担心肾虚影响健康?就应该改掉这几个坏习

作者:崔医生 文章来源:承德现代医院 发布日期:2019-09-25
  肾脏是身体很重要的一个器官,尤其是男性肾脏,跟男性的性功能有密切的关系,一旦肾脏发生问题,男性的性功能就很容易受到影响,所以有很多男性害怕肾脏发生问题。其中肾虚是一种比较常见的现象,而肾虚的发生一般是和日常中的一些不良习惯有关系,所以如果男性不想让肾虚发生伤害到身体,就要改掉这些不良习惯。
 
  哪些不良习惯会让男性发生肾虚?
 
  1、经常吸烟
 
  大多数男性有抽烟的习惯,在平时应酬或者是烦恼的时候,都会让自己吸上一根烟,认为这样能够减轻自己的烦恼或者促成交易,却不知对于男性来讲,经常吸烟很容易让烟草中的毒素伤害到肾脏,会让肾功能持续下降而诱发肾虚。
 
  2、经常熬夜
 
  有一些男性因为工作需要而让自己经常熬夜,而身体大多数器官是在身体熟睡后进行修复的,也就是夜间,而如果经常熬夜就会让肾脏得不到足够的休息,就很容易让肾脏处于持续工作的状态,长时间如此会让肾脏功能下降而引发肾虚。
 
  3、长时间久坐
 
  有很多男性因为工作的需要而让自己长时间坐在电脑前,或者是一些男性司机在开车的时候会让自己一坐就是几个小时,却不知长时间久坐很容易让肾脏处于负担的状态,时间一长会让血液流通不畅而让肾脏出现虚弱,所以对于长时间久坐的男性来讲可以适当起身运动,活动双脚让血液流通,保证肾脏的健康。
 
  4、经常喝酒
 
  经常喝酒对身体也是有极大的伤害,适当的喝一些就可以帮助改善身体的血液循环,但如果让自己频繁喝酒或者是酗酒,就会对肝脏和肾脏造成一定的影响。特别是男性,他们大多数在日常有频繁喝酒的习惯,而酒精在进入身体后需要通过肾脏排泄,如果过多喝酒会让这些毒素堆积在身体内,也就会让肾脏受到影响而发生问题。
 
  温馨提示
 
  男性如果不想让自己发生肾虚,就要改掉以上这些不良的生活习惯,同时还要注意在日常要做好保暖措施,避免让自己身体受寒,要根据气温逐渐增加衣物。另外,不要长时间间待在空调房中,很容易让寒气入侵到肾脏导致肾虚的发生。只有做好这些才能远离肾虚的出现,也能避免肾脏发生问题。
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陈锋

生殖泌尿专家

北京首都医科大学

由立军

前列腺专家

毕业于河北医科大



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